赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。9 F3 I# z+ i* x( `$ b
0 A! Q9 K3 A. T6 K" o从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。
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成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学
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' B% }; v/ K; O# S+ V尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。' G5 x" [% ^ T* I& \8 l" C6 V6 `
曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。; W; W* q# R7 ?
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老师自己对明日课程介绍：1 T& [0 J0 }) F- b; X) ` s: Z6 B
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量!
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+ W9 k" N' b" S9 k+ D: ]$ U) [1.1.基本体态 M/ l5 q/ x+ P& _" j7 U# n/ H
2.2.基本概念:重心和动律7 `% ]2 V# i x5 i- d4 x
3.3.基本走步
# p- R) q' Z( O, p1 h# A. [- F4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）0 ]& }' R. {; Z/ G) ~! [% Z
5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。$ C, n4 Y2 j* ]1 Z5 n
6.放松练习
; |7 M: R& r/ o6 i7 j ^! P TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
