赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。3 J! J1 D3 t9 A" X- E# r
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。( r; k+ W5 ?* l1 n+ e- X2 T& u
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成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学/ H6 S: t9 |& V6 X& | v
7 K+ W4 J. r- x, c+ n7 q尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
" }& q6 b* h( Y曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。
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4 ^1 ?" I% m( x. a老师自己对明日课程介绍：
: i) ^. g: f5 R$ U在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量!
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6 a) `! {! R0 G- C1.1.基本体态
; G+ I) u- j+ d9 D) m" O, h2.2.基本概念:重心和动律
5 g% p" d- y( [1 R- A" H4 z9 g3.3.基本走步
7 M& J3 g# }. F4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）% l0 w9 r* \- U8 l7 I
5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
% f2 |5 y. `$ J" u6.放松练习$ _* b% v, M" Q \/ H# D- a
TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
