标题: 2013年ZNA健身俱乐部第二季——爵士舞系列 [打印本页]
作者: 晴晴快跑 时间: 2013-1-15 14:30 标题: 2013年ZNA健身俱乐部第二季——爵士舞系列
赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。
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/ h" d+ Y6 E$ j* F& ~( _% R从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。8 O, p; F* j( j* u% g% `
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成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学
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! `# x1 I6 C# ` v" x j# D; N尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。9 Y4 G" Y @( u
曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。1 ^0 `0 D; ]7 S. R
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老师自己对明日课程介绍：
- b4 @# |! _0 v- p. Y: A! {在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! & c. @7 K& W b' L8 o; Y4 g* V$ T
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1.1.基本体态0 d" J; F4 v" f& V) e1 ^2 J1 o+ o
2.2.基本概念:重心和动律" B v2 x" u+ T! I5 S
3.3.基本走步6 s$ N( ]# r& m5 b6 {
4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）
! P' |1 V: ~3 [/ _5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。' e( h, T; Y! V6 y. }! V; ?+ T3 S
6.放松练习4 o: N9 R- K: y! b! z& z7 b! M2 j' {
TIPS：
“open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！
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作者: 王云龙 时间: 2013-1-15 14:36
沙发
作者: 王云龙 时间: 2013-1-15 14:36
郑立这回可以参加了
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