赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。4 ]: n3 F- X0 f
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。
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) l8 _5 k0 E+ d: y成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学& x4 ?$ |8 _. ? ]& k
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尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。5 p4 a6 z7 p/ x* }$ i
曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。* `! G/ p8 a3 N
' C/ ?( y- h! `/ T( \% I老师自己对明日课程介绍：
& _. \6 I) C( Y& r3 U- \' h在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! - U8 C" x2 S4 `( I5 } B. n3 [; B
' P! ~' {( s: ]0 z1.1.基本体态/ `2 w m/ r% b0 c3 E/ n/ _/ l/ j
2.2.基本概念:重心和动律/ ~# ]/ S8 S9 x" a/ q
3.3.基本走步
4 Y; O# |) a! ^- P0 ?4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）; L( S5 n+ K3 [& R" T
5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
2 W: t; K- Q p4 u/ {6.放松练习
" I5 n# t' M& J: V" m& [ q4 u+ C6 j TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 