赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。
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) ^# G8 a- a' E$ z3 D9 r. U成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学6 \: o6 I) ] w4 G& U) K
- D4 M0 @4 q4 }( C+ k" d6 l尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。, M L+ O [0 e" f6 P
曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。
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老师自己对明日课程介绍：2 A' n1 `+ \0 i/ u" e
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! G: m( \0 ]) e0 y3 O- k
& w& ]) A& m. q$ E' V2 E% q1.1.基本体态3 u2 @7 l4 i4 g$ r% B! [3 l
2.2.基本概念:重心和动律
. t# Y+ [7 w0 l3.3.基本走步' |2 w! O( X4 m% {6 i$ L; b( I4 a
4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）
+ }$ e+ Z3 `* e# Z& Y& h7 F! V. v5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
- P6 _! B$ s5 v2 O6.放松练习% Y' M8 S4 B" a* p
TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 