赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。
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+ f/ G+ i) ^9 T成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学
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' o7 E7 o( A4 D/ M尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。+ |9 L5 f& M. I8 P6 k
曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。/ C( c6 ?' l. n* C% E X4 X" S5 ` {
. _2 F8 T" u; u( i$ m& k老师自己对明日课程介绍：( J0 G% }0 H8 h" K/ Z2 I
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! 5 O# U9 ^, k8 @4 J- G, [4 G
; D& M1 K. w" d( w/ x3 H: q1.1.基本体态. Q& H# t7 Z& B% Z6 U4 U( D
2.2.基本概念:重心和动律/ k5 H0 Q- [4 H5 {
3.3.基本走步* G6 m7 d! u l- ?" {
4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）6 J; Z u8 ~$ D q7 H8 O
5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。( h/ ~1 n& J8 i
6.放松练习* |% ]& R, E% h6 s
TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 