赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。+ ]+ O# S$ u, S
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。$ A2 S1 `+ i) e/ b
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8 o% p) @+ n/ P* T4 ^# F6 A成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学, T$ q f5 V z9 V6 A- F
, g* ^9 l* @! O2 B6 h' {$ I9 q, U尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
% j( Q( d `. M9 L5 m: \2 D曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。
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+ m2 F! I6 _6 b( V9 @1 e3 D6 E老师自己对明日课程介绍：
6 Z) S8 H- o6 `$ A' \$ g5 Q2 Q在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! 8 x7 z/ v4 q1 _+ o( g1 Q7 \
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1.1.基本体态
% o& e& v& H( d* E: K5 E; I6 g2 A2.2.基本概念:重心和动律* ~' p# p, _! F( n7 C
3.3.基本走步 e+ c2 s/ D8 }
4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）) L% `: u7 V! z$ |; F0 J0 i" s
5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
8 L2 W" `7 Q, N" P6.放松练习% B* P0 A# n6 A* L
TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 