赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。. T% g o9 j+ U1 c, R8 f
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。# g5 d8 o! |7 g$ H6 P& V8 y8 p) A
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成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学
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7 y0 m6 Z) E8 {5 h( M尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
" k( U% D. r0 B% {4 Y0 d& y7 F3 b曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。! I* V4 O! l! I# y& q, j
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老师自己对明日课程介绍：
4 P! g$ F, E, v6 O) I _% ^. L在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量!
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1.1.基本体态+ O% y+ [, o9 B% O, U2 u
2.2.基本概念:重心和动律7 y6 g9 t* T; U7 q$ R$ J
3.3.基本走步
* Q+ `$ x: @& {; ~; W2 T7 N$ d4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）
/ k1 Y# n' Q1 ^4 H7 W7 H$ d5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。5 A( f' i% y" v% S( K6 c
6.放松练习% m. Y" M0 b( p0 Y( @: ]) u9 a
TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
