赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。) [0 v! r' g+ o' I! U* L
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。 \1 h0 n; }7 X! O+ P: b! O
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成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学
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) G. w; G) U/ I" d4 ?7 v B8 [: z尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
, B% O3 z, b2 B4 k$ }+ M曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。" B# ? l1 @) a5 x( l; J: d4 @
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老师自己对明日课程介绍：5 D: f& R" ^5 [( K0 T6 d
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! 8 m4 n8 g4 L8 c/ A; }4 a3 \3 ^
' h7 B1 i: n5 x" e- O: m, |1.1.基本体态9 q# q$ W" c, s/ _' L8 j
2.2.基本概念:重心和动律' q+ |( v- q1 A& w9 Z5 S
3.3.基本走步0 S% @: U7 n& L3 ~: z
4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）
( c5 |: N8 |/ H- n5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
) T+ c1 _, u- p( o0 N) j6.放松练习
! M0 R0 M/ F' J1 \ TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
