赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。8 d/ z4 j( f. s- S c3 W
7 H7 Z/ C( t( _从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。7 B; \$ [5 o) ~7 u. i8 ~4 u& ?+ b
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) \0 n# G3 P3 z" u* _) m' @成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学
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0 V3 a7 k) B. K7 l. Y尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
& F/ a& X6 N0 k' ~' w/ p4 J/ }曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。! z; s& F/ G. E" O" j4 b! h) B0 R- ^
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老师自己对明日课程介绍：9 j4 q1 e9 _( g% `
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量!
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; u2 V- j' }& d4 o1 O3 u1.1.基本体态% s) |9 ^) T! [+ j8 w
2.2.基本概念:重心和动律3 K) o- K7 H- p" i+ d
3.3.基本走步4 U2 P. g/ _8 z, P3 j: ^; M
4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）
% v! k3 g6 ?: x5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。, N: N) n6 ]1 ] i
6.放松练习
6 F9 A) Y' d' R' {9 q2 u TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
