赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。( n0 `: w6 J: [0 Z
3 I" E. L) a6 M! c! }& l/ F Q从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。
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6 n7 ? I8 }- Z4 ]1 f3 V( o$ U1 O成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学, j$ F; T9 l& x
, b5 V" [; i$ {# X& Z) L! i尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
# l0 n$ j8 \# s0 Z) u; `; W/ ~曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。$ E: k9 O% r6 J: X. j4 R' D8 b
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老师自己对明日课程介绍：
~/ m( G* V0 a% t8 U y" J在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! + \9 }3 ~! \8 c& A7 p/ g+ v, `
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1.1.基本体态( ?3 g$ H2 ^- w) e9 q' ?
2.2.基本概念:重心和动律6 i1 W/ N2 w6 g& A4 R+ }
3.3.基本走步) u2 Z$ u2 |0 a0 j6 E5 U2 L }
4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）5 U Y# d' u5 ^' ^- J
5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。( k) N7 K) B- ^, c
6.放松练习
7 u' u, O* [1 s TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
