赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。6 {" j( H+ ^5 Q8 y0 u
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" g O4 r- i4 t0 \* }成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学+ ~0 c: a0 K6 g4 a
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尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
2 v% n: B2 y1 B! v- F+ V曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。5 ]0 D7 g- r- y
: k4 {+ V: O' v; V4 b' i, @0 \7 L老师自己对明日课程介绍：
1 G8 m4 \0 @+ `$ P在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! . i, `+ u' X- V% j' H
5 N! Z& E* Q9 L3 t: P& ^8 ~. o1.1.基本体态
9 l! @8 `$ K0 O% a2 c2.2.基本概念:重心和动律( E `& S6 Y+ z3 H: f5 [! ?
3.3.基本走步
: g, \6 z$ A9 F4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）! `; p# p& |4 U& S; `
5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
' `) w$ e- c4 @+ O6.放松练习- s' P2 {6 f' q! x9 V
TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
