赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。, f: P! G* l0 m% `' h4 @
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。: X/ \# a# H; X4 I
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1 _' Z# o* \) v/ n' k成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学
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尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
+ C: b. z& {' _* h; A' Q曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。
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6 U8 t/ F" v% T; I( Q老师自己对明日课程介绍：4 q7 S" }6 q1 V6 W) V/ x" K; U# f
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! ' ?$ a; q3 B) c e4 \
/ ]" d. Q4 @( m$ h0 q' X1.1.基本体态% U; t8 A/ `4 h5 T) J
2.2.基本概念:重心和动律
4 B4 V9 p4 W1 n4 w( i l3.3.基本走步
2 ~; g) e7 u* D4 n( o4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）
. ?8 L1 U6 o" j* n6 C4 R4 D. g/ L5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
" @0 H8 H5 Q4 [% J6.放松练习3 @( A% J6 G- N0 j
TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
