赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。
6 S4 J; P% K9 K( I& x$ B3 u% |; M6 G+ E! l$ H
从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。4 p. e! H2 Y' E4 y$ F4 \
+ |# H8 m: K# a$ L8 P
, Z+ q7 h8 W( o1 @9 ~! ]2 Q! ]8 Y5 Y2 [
成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学* w, m# C, i. g. E8 I
, C+ Z i1 `/ r- p4 k5 V尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
" v; g1 W8 H3 c( _+ @曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。
5 z2 m- H) t9 s' }& G0 ^. n3 Y5 W
# t6 ~0 m: Z" ?4 D' B( V6 v; u老师自己对明日课程介绍：5 U8 ~% m7 j+ }+ N9 k* K
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量!
: ~/ y" f, I& T5 C2 G: f
, R: F/ W. ~6 V3 d% D( u1.1.基本体态2 K" ]" g' {; A
2.2.基本概念:重心和动律
! e8 E$ }; W: @, z' q& v3.3.基本走步& y6 @# y% l, w- `( }/ b" K+ x4 w
4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）
2 k* h. l9 c% a( Q5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
( A q- O% {4 [/ j6 Q( E' l4 G) J: `6.放松练习
4 h" A9 o8 N ] TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
