赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。* m3 K) c; k! L2 R6 ?, `5 B S
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5 R" q2 u* `! O4 _: j0 H& {成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学: }% E1 }! T( e, |
( h4 z7 G! F- K7 J2 O( c7 t5 I8 D尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
! ~& J- t9 ^6 S+ m! A3 g4 e" E& ?曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。; \7 Y% B6 G2 n/ E
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老师自己对明日课程介绍：/ f4 _6 `2 [5 e8 J5 y
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! # q0 w( \3 P2 J
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1.1.基本体态9 C. B2 |$ T) ?1 k' n9 V
2.2.基本概念:重心和动律9 _" E3 w a7 v' y& p
3.3.基本走步) y# I, P" ? z1 q4 z
4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）" W0 h+ s$ q- Z) [+ t; y' \
5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
$ d- q# B0 W! E: Z+ s& R1 j6.放松练习6 p1 }4 L: g I* l& Y4 p& A
TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
