赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。' I; _! P( x$ ]7 A% \, x
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8 L, y& i( x- o; x/ _2 A& U) y/ K成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学4 y9 M/ d$ `' L; J+ _
- o! Z9 q8 j4 W) q6 `尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
+ Y- L, N7 r# u1 @曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。( k' R& a6 Z7 M: m/ B' N9 I9 X/ B) E
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老师自己对明日课程介绍：; _4 h$ N0 s8 ? }6 Z& S
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! # W( y. d5 { X2 P7 r
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1.1.基本体态3 ]8 H: O: ^) }3 j p3 L: M
2.2.基本概念:重心和动律
; `0 B$ [7 K o# ~3.3.基本走步, g7 m; L/ y: K: R
4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）
( V+ z/ ]. _% E5 M8 I5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
% X8 E# t s) N" v" V6 [6.放松练习& Z2 w: ~1 \! _
TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
