赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。
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" F- ]4 O/ ~% H$ ^4 @, M从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。9 v" i z4 ?! s) G
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8 L0 p( `3 `! i0 \2 h成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学
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) `' ?1 M% s7 t% e尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。, t p% N. i7 |9 Z5 O8 L
曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。# ~3 n3 ?4 S2 r M( j- K! b
2 K. U0 ^5 O, T' Y: }6 W6 \9 U& _6 y老师自己对明日课程介绍：. |$ ^. C8 \; m5 \6 b5 `1 x
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! " p. C2 f& h) n q c( P/ L
1 E: R; u) p$ F& K1.1.基本体态$ J8 h& j F" a" i$ ]. Y6 d7 B( E" }( ?
2.2.基本概念:重心和动律
: {4 m: o+ f7 C: Y3.3.基本走步
7 L% R7 p+ M8 D: e0 V4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）
6 q, x+ k. {7 j. v5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
, p Z' b' V9 w6.放松练习
7 g4 ?; |/ w2 N0 S/ O; \5 X" ^: e TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
