赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。
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成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学" D- W0 p! q- D$ g! [; F- B! M% B
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尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。# W+ z7 Z, c% u: B- C/ H5 F
曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。. _: R8 K9 |# c$ w- D5 T- R# z
# U; P7 `* i4 k- O4 m, b老师自己对明日课程介绍：8 |6 k3 {, D$ h) m$ {
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! ! y) Z. }8 ?7 V$ |& r9 x
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1.1.基本体态
: h7 H- O' r5 i4 T P3 z' h2.2.基本概念:重心和动律: G" r) v4 N1 I- H
3.3.基本走步- @$ k- u- e& m# P$ F% R' I
4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）! Z' W% h$ ^! m7 Y' m6 B2 `
5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
" P& [& a1 W0 z0 b# v& f& K6.放松练习, m& r& V' z, G* Y; ?& T/ p
TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
