赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。 u* \& |+ g2 g" R" C3 x, l
5 D( c, u6 q8 @% n8 k- O从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。
1 \# h' ?3 \* o4 O4 @& ?) ]% X$ }2 T' `/ s
9 H: |2 j. h* ?+ l/ H3 a5 s
6 `5 ]8 k8 f4 s) f' e. g
成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学
" p. U, g) z$ G2 k: D. x* e
# x# ?: ]9 ]% `* n; b0 Z尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
" v4 W6 Y# }! }, ]曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。
! l- {. L" r% `! G$ q" p @$ Q0 T/ v! o! y
老师自己对明日课程介绍：3 H% n& l( g$ Q/ D* h& I! x. N
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! 5 `& [6 |% e: F8 n8 t* r- t7 M& i& K
1 ^! Y# \0 U, B! m0 J( R& G- X6 m
1.1.基本体态
: Z4 o( i! J0 ?, f* X2.2.基本概念:重心和动律
% X/ w7 U8 W/ k# B3.3.基本走步
4 R ~! k3 \3 @1 ~+ l b- ?0 `4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）
# [7 d, M. k \! e9 m5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
. u0 r5 `, T J- `( U$ T2 e6.放松练习$ u$ n7 q3 P1 m X3 o: F0 x" q
TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
