赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。# `: C+ R" X% A& u3 }
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成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学6 U6 N1 b* G4 c4 i" A
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尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
0 J. f0 \; ^$ g- u- s曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。
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5 @3 v5 h) d8 |7 f* j老师自己对明日课程介绍：
3 R1 x* A( k. ]& Q: d' S2 l* K8 h在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! / E# D$ q$ C, B, H, H V7 O
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1.1.基本体态1 u. {% s" }0 C4 x3 o$ v; I8 ?
2.2.基本概念:重心和动律
0 R& H4 i. @& |% T3.3.基本走步
$ V# W/ t7 G* H+ |0 N! w4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）
& f/ X S" S/ }3 g. l0 X, G5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。& U' K$ h6 M1 |, f
6.放松练习
( n9 C' c7 }# n/ X1 |$ ~3 h TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
