赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。! r6 t& f, [" [; [6 s/ a
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。
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成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学8 z' K1 z2 F, d+ n
1 `9 i H+ F4 m* o6 N尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
/ i" F: R+ M0 W; z曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。. Y& ]: N0 N. H* R8 b
$ d( X n: D1 l老师自己对明日课程介绍：, V1 h& t- {1 n( c# L- d7 F g
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! 9 c5 ?1 U5 L8 B# d/ D
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1.1.基本体态
- y1 e* c9 F* [5 L" R) v: | G2.2.基本概念:重心和动律% [, R) L5 u0 ^2 q6 K* t5 E( c+ @
3.3.基本走步+ g5 }; G, c7 i S- F6 Z
4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）
9 C1 V9 _3 O( k5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。- |+ y- T* ? i: n8 r/ l2 A8 `" u
6.放松练习
" y& {/ l& G- o3 F) t TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
