赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。" B) t/ _3 }8 u# I* Q. S
8 a2 {1 X, T5 L从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。8 S- Z w/ D8 m1 g% `
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成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学
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% N4 p9 T# m O, O尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
8 D. y' j- [& {4 P0 |* M曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。3 T' E, f2 K6 r$ Q: p. w4 {$ w
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老师自己对明日课程介绍：
1 Z9 v4 `+ O; ^5 ^( h* V2 J, Z T$ r在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量!
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1.1.基本体态0 D* _# f/ A( N/ u& Q! g2 O, k7 p
2.2.基本概念:重心和动律
$ b* H+ b d' L2 x8 V. C" F3.3.基本走步
0 D4 U9 k( Z- Y3 Y7 e4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）! M4 J) k" V7 Z$ K4 |# B
5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
( ~# V) z4 Y3 `, [6.放松练习" @9 _( X& V4 E m
TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
