赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。
" z' z, b0 l2 F" J$ R' J1 F$ B% G& ] n; @* q
从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。
1 }9 ]$ O) s9 S5 [7 v6 i1 Z, r+ Y4 w4 P% j) V/ [5 i. y* x7 U
: t4 n/ [, Z; ?1 T
* ]0 V. L' E' e& _, N成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学
/ ~3 K) x; ~& o. [# v3 B& t% E2 y* o# g( `
尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。
$ |3 |/ R5 j. w/ o& I0 [; K曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。
7 b( Z+ O, s, u, ?' W6 P8 I
& Z+ Q: M1 ?% z6 K7 a% Y* Z& I老师自己对明日课程介绍：3 \0 `+ [/ l* N2 A4 ?$ E: t
在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量! ; U8 K( O/ w3 x
4 ]6 }6 e( V) K1 U6 Z8 I1 s" k
1.1.基本体态/ E" `- T7 Z3 ?2 s* _9 t
2.2.基本概念:重心和动律
; v! m4 ]. ~4 {) J( d5 ]4 [' X3.3.基本走步
# f5 A- p3 c: P" b; \* O( G% x, b8 j) l4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）4 ~% c6 n6 g6 q2 o" l. Y
5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。
2 x" q l) S4 T9 F* b' f3 C* I6.放松练习5 \7 ^9 c/ E6 a% Y% T$ ?
TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
