赵芷如老师，1995年毕业于北京舞蹈学院社教系国标舞专业。17年舞蹈教学经验，年龄跨度从学前班至成人，教学经验丰富，富有爱心、耐心、责任心。2 }! C/ i- [+ t6 O
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从教17年，带领学生参加各种级别的活动演出、接待、比赛等数百场；先后辅导学生20多名考入北京舞蹈学院、北京服装学院等专业高等院校；发表专业论文数十篇。
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+ v4 K5 r( v- }5 `- j; I成人系列：擅长零基础教学、形体、模特表演、拉丁、爵士、芭蕾、流行舞蹈教学
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尤其针对长期使用电脑工作、IT业精英开发的一套课程体系，在音乐中缓解焦虑、在舞蹈中释放激情！是一种有趣而有效补充身心正能量的健身方式。& I: Y' ~' T1 l, [1 v) z7 e
曾培训企业：联想集团、北京银行、五矿集团等数十家大型企业及CEO。
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% U0 x$ W L' y/ Y9 p& e0 K8 i老师自己对明日课程介绍：
{, X; i) `& {0 t% A: \在音乐中放松心情、在舞蹈中释放激情！我们的课程将以爵士健身操为主,同时加入街舞、拉丁舞、现代舞等流行舞蹈的元素和风格,配合动感时尚的音乐,让你的身体充分伸展燃烧,引爆身体的正能量!
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6 C2 L/ w$ a2 A1.1.基本体态8 p" @: M1 K# R# }
2.2.基本概念:重心和动律- ~2 z; W0 F8 o+ \- E
3.3.基本走步
5 H! z, c. I2 v( A1 t* Y& f4.颤膝组合:双腿颤膝--单腿颤膝（二步）--（四步）--交叉颤膝（慢）-（快）( J" |: V5 ]/ L$ p/ B
5.肩膀的弹动组合：上、下的分解练习--三次一停。$ }8 a, Z# q% L$ ]& e Q
6.放松练习
0 f0 t2 {/ x7 K8 z" Y) V TIPS： “open mind”的心态至关重要：也许你的性格比较内敛、含蓄，也许你担心自己完全没基础.Don't worry!其实每个人都是天生的舞者,放松心态,跟随老师慢慢进入状态，学会享受音乐，享受舞蹈，唤醒身体，释放激情！ | 
